resep: Olahan Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak Yang Enak

Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak. Resep Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak. Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak. Aku lagi menghindari minyak nihh, kalo untuk sayur aku selalu pake air putih dan himalayan salt, kali ini pengen bangetttt ayam penyet Cocok buat kalian yang mau makan enak tapi tetep sehat yaaa👌🏾 Tina Hasbie.

Walaupun begitu, minyak goreng sehat juga dapat mengandung lemak tak jenuh ganda, yang tergolong sehat dan dapat meningkatkan kesehatan. Alternatif cara memasak sehat tanpa menggoreng. Ganti teknik menggoreng lauk dengan cara memasak yang lebih sehat. Kamu bisa memasak Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak using 9 bahan dan 7 Langkah. Inilah caranya Anda mencapai Itu.

Bahan dari Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

1. You need 4 potong kecil of ayam dada.
2. It's 2 lembar of roti gandum / oats.
3. Prepare 1 bh of putih telur.
4. Prepare 5 bh of bawang putih.
5. Prepare 5 bh of cabai merah keriting.
6. Prepare 3 bh of cabai rawit merah.
7. You need 1/2 of jeruk lemon.
8. It's of Garam himalayan.
9. You need of Coconut virgin oil.

Lauk yang dikukus alias ditim, misalnya daging ikan dan ayam, mengandung kadar lemak dan kolesterol yang lebih rendah. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau. Resep Ayam Goreng Tanpa Minyak By Farah Quin. Demikian juga dengan bagian lain daging ayam.

Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak instruksi

1. Bersihkan ayam, iris bawang putih dan cabai lumuri ayam dan simpan semalaman dan kasih sedikit garam.
2. Siapkan teflon panas yang sudah disemprot VCO, panggang roti gandum sampai kering namun tidak gosong, apabila sdh kecoklatan & kering, hancurkan roti disatu wadah sampai berbentuk kecil2.
3. Siap kan putih telur dan ambil ayam lumuri putih telur dan balut ke rempahan roti gandum kering.
4. Semprot wajan dengan VCO sedikit dan masukan ayam, tunggu hingga matang dan warna kecoklatan.
5. Siapkan cabai merah keriting dan rawit merah bawang untuk diulek(optional) karena semalaman ayam sudah disimpan dilumuri cabai jadi sudah agak pedas ohya jangan lupa kadih garam ya.
6. Masukan ayam dan lumuri cabai, boleh di penyet2 (optional sambal dipisah atau digabung langsung).
7. Siappp dihidangkaaaan😘😘😘 semoga bisa mengobati rasa makan ayam penyettt yaaa hihi.

Lihat juga resep Risol Mayo. enak lainnya! Masukkan carrot, bawang n kacang panjang. Kalau bosan menunggu, lebih baik lagi jika kamu memasak di malam hari saja agar bisa disantap untuk sarapan. Kalau bosan menunggu, lebih baik lagi jika kamu memasak di malam hari saja agar bisa disantap untuk sarapan. Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak.